Anti-Streß-Coaching©

Im Rahmen unseres Betrieblichen Gesundheits Coachings bieten wir Ihnen verschiedene Module an:

Anti-Streß-Coaching©
Sie haben die Wahl zwischen Einzel-, Partner/Kollegen- oder Kleingruppencoachings bis 6 Personen.
Das Anti-Streß-Coaching umfaßt 6 wöchentlicheTermine à 120 min und beinhaltet individuelle Anamnesen, Aufklärungsgespräche, Wissensvermittlung bzgl. der Zusammenhänge von Körper-Energiekörper-Geist-Seele, konkrete und effektive Praxisübungen zum Streßabbau (und wenn nötig zur Schmerzreduzierung), sowie das individuelle Coaching während der 6 Wochen, um den Teilnehmern ein leichtes und freudbetontes Verändern des "stressigen" Alltagsverhaltens zu ermöglichen.
Unsere Stärke ist, daß wir nicht alte schädliche Gewohnheiten endlos durchanalysieren (und damit "am Leben halten"), sondern neue gesunde Gewohnheiten setzen. Dies erreichen wir in erster Linie durch die praktischen Übungen (wie z. B. Körperwahrnehmungsübungen und Atem- ud Lockerungstechniken), die die TN dann täglich zwischen den einzelnen Coachingterminen ausprobieren, üben und anwenden.
Dadurch verändern sie bereits einen Teil Ihres Alltages mit einer helfenden Übung, die wiederum direkt den aktuellen Gesundheitszustand in eine höhere Harmonie bringt, so daß unsere Selbstheilungskräfte und unsere höhere Körperintelligenz das tun, was sie möchten und können: unsere Gesundheit und Zufriedenheit zu verbessern.
Die Zeit, die dafür täglich nur nötig ist liegt zwischen einer und zehn Minuten - also eine Kürze, für die niemand eine Ausrede hat, daß er es zeitlich nicht schaffen würde. Und hat sich der Mensch auf diese Weise erst einmal liebevoll in den gewünschten Prozeß gebracht, entwickelt es sich zu einer Art Selbstläufer: Je zufriedener, streßfreier und glücklicher ich werde, umso gesünder bin ich auch und umso besser schaffe ich es wieder, auf meinen Körper zu hören und Dinge, die mir nicht gut tun, sein zu lassen.
Das Anti-Streß-Coaching wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf unseren Charakter und unsere Zufriedenheit mit uns selbst. Ein zufriedener Mensch, geht mit sich und seiner Umwelt achtsamer um und trägt somit zu einem harmonischeren zwischenmenschlichen Klima im Beruf und im Privaten bei.

Kosten: 6 Termine à 2 h
1900,- €  Einzelcoaching
2400,- €  Partner-/Kollegencoaching (2 TN)
3200,- €  Kleingruppencoaching (3 bis 6 TN)

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