• Wir brauchen Belastung
    – keine dauerhafte Überbelastung –
    aber besonders wichtig:
    - keine dauerhafte Unterbelastung -
     
  • "Machen" unterscheidet die Gesunden von den „weniger Gesunden“
     
  • Frage:
    Wie besiege ich meinen inneren Schweinehund?
    Antwort:
    Jeden Tag aufs Neue
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  • Frage:
    Wenn ihr Körper ein Gebrauchtwagen wäre...würden Sie ihn kaufen? (Eckart von Hirschhausen)
    Antwort:
    ...[Was meinen Sie?]